Bitkisel tedavi yöntemleriyle  yorgunluk: Uzun süre çalışmaktan sonra görülen durumdur. Organların sürekli olarak yorgunluğu sonucu sağlığın bozulması

na da “sürmenaj” denir. Gereği gibi çalışamama isteksizlik, halsizlik, baş veya sırt ağrıları, hazımsızlık, huzursuzluk ve huysuzluk, can sıkıntısı gibi belirtilerle ortaya çıkar. En kolay tedavi ılık bir duş alıp, istirahat etmektir. Sabah ve akşam, kol ve bacakları soğuk su ile yıkamak da çok faydalıdır. Ayrıca aşağıdaki bitkisel tedavi yöntemlerini uygulamak, yorgunluğunuzu giderir.Ihlamur, papatya, melissa, portakal ve su : 2 bardak suya, 1 tutam ıhlamur konur. Kaynatılıp, süzülür. Sonra, 2 bardak sıcak suya; 1 tutam papatya çiçeği konur. 10 dakika demlenip, süzülür. Ihlamur suyu ile karıştırılır. Daha sonra 2 bardak suya; 1 tutam melissa konur. Kaynatılıp, süzülür. Bunun suyu da, daha önce hazırlanan sularla karıştırılır. Günde 3 kere, yarım bardak portakal suyuna, 1 kahve fincanı konulup içilir.Taze fasulye, su : Taze fasulye yemeği yenir. Veya taze fasulyeler yeteri kadar suda haşlanıp, günde 3 kere, birer çay bardağı suyu içilir.Egzersiz : Sandalyeye oturulur. Sağ burun deliğinden derin nefes alınıp, soldan bırakılır. Sonra sol burun deliğinden derin nefes alınıp, sağdan bırakılır. 1 dakika dinlenilir. Aynı hareket, 6 kere tekrarlanır. Bir diğer yöntem ise bağdaş kurulup, oturulur. Eller, dizlerin üstüne konur. Bu durumdayken, karnı iyice içeri çekip, derin nefes alınır. 15 saniye tutulduktan sonra iyice boşaltılır. Aynı hareket, 6 kere tekrarlanır.

8 views

---

---

Uyarı : Bayanlar.biz sitesi üzerinden alınan makaleler izinsiz kaynak gösterilemeden yayımlanamaz..