Ortrud Leiner 3 yılda, tam 103 kilo verdi
42 yaşındaki Ortrud Leiner isimli Alman kadın, 180 kiloya kadar çıktı. Artık hayat onun için çekilmezd… Sonunda kilolarından kurtulmak için kararlı bir mücadele başlattı ve kazandı. 77 kiloya kadar düştü… Nasıl mı?

Ortrud Leiner kilolarının önüne geçemez hale geldi. 3 yıl önce tartı O’nu 180 kilo gösteriyordu. Leiner, bu sırada hem beden hem de ruh sağlını kaybetti. Bir gün bu halinden kurtulmaya karar verdi. Mide bandı taktırdı ve uzmanlarının önüne koyduğu programı uygulamak için kendine söz verdi.

Kahvaltıda  yulaf ezmesi, taze peynir ve kepek ekmeği yedi. Gün içinde çiğ sebze ve meyve… Ve tabi bol bol spor yaptı. 180 kilodan 77 kiloya düştüğünde O’nu görenler tanıyamadı.

48 views