Bayanlarımız, kadınların genç kalmasını sağlayan anti-aging yöntemleri… 60 views

Bayanlarımız kış mevsimi bitince birçok insan, kışın aldığı kiloları atmanın derdine düşüyor 52 views

Bayanlarımız dizlerinizi en büyük düşmanı bu sporlar… 48 views

Bayanlar, yaz aylarında açık havada spor yapmanın cildi yaşlandırdığı ve koruyucu krem kullanmadan açık havada spor yapılmaması gerektiği bildirildi. 11 views

Bayanlar uzmanlardan sağlık için spor yapanların karşı karşıya bulunduğu risklere karşı bilinçli hareket etmeleri uyarısı geldi. 22 views

Bayanlar sakın bilinçsizce spor yapmayınız! Prof. Dr. Semih Gür bizlere sağlıklı spor ipuçları verecek.. 13 views

Bayanlar uzakdoğu sporu Tai-Chi’nin kronik kalp yetmezliği olanlara iyi gelebileceği bildirildi. 37 views

Bayanlar uzakdoğu sporunun kronik kalp yetmezliği olanlara iyi gelebileceği bildirildi 19 views

Sağlıklı zayıflamak için spor hangi saatlerde yapılmalıdır? Zayıflama konusunda yaptığımız bazı hatalardan biride zamansız spor yapmak oluyor malesef… Diyetler veya zayıflama programlarında yapılan en büyük hatalardan biri de sadece az yiyerek veya aç kalarak zayıflamaya çalışmaktır. 665 views

Spor yaparken su içmek neden önemli? Yaz geldi diye sporu bırakacak değiliz. Ama yazın çalışmanın daha zor olduğu ve çok sıvı tükettiğimiz de bir gerçek. Sıvı kaybını dengelemek içinse, özellikle birkaç şeye dikkat etmeliyiz. 83 views

Ramazan hafif spor yapınız Ramazanda, oruç tutacak vatandaşların, su ve mineral kaybına yol açacak ağır sporlar yerine, yürüyüş gibi hafif sporları tercih etmeleri önerildi. 4 views

Yazın spor yaparken sakatlanmalara dikkat! Yaz mevsimi gelince spor yapmak, hem kilo vermek hem de zinde kalmak için çeşitli yaş grubundaki insanlar tarafından tercih ediliyor. Ancak daha önce spor yapmayıp birdenbire spora başlayanlarda 7 farklı nedenle ‘sakatlık’ oluşuyor. 89 views

Sağlık ve spor arasındaki ilişki Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı, düzenli olarak yapılan egzersizler ve kötü alışkanlıklardan uzak durma yaşın ilerlemesi ile ortaya çıkacak problemleri azaltır. 1.591 views

Seks yaparak yani sevişerek zayıflayınız! Zayıflamak için bazı püf noktaları belirlendi… İşte onlardan bazıları… 1.525 views

Yaşa göre spor yapma Spor konusundaki diğer önerilerimizi de mutlaka okuyun… 157 views

Spor yapmanın cinsel yaşama etkileri Spor yapmanın sağlığımız üzerindeki etkisinin yanı sıra cinsel yaşam üzerindeki etkisini biliyor musunuz? Buyrun öğrenelim. 306 views