Bu yaz bolca kiraz yeyin!

Bu yaz bolca kiraz yeyin!
0 0 1

Bu yaz bolca kiraz yeyin!

kirazın faydaları, kirazın faydaları nelerdir, kirazın yararları, kirazın özellikleri, kirazın tadı, kirazın zararları, kirazın içindeki elementler, kirazın faydaları ve zararları şimdi kiraz ile ilgili bilinmeyenleri sizler için araştırarak yazıyoruz meleklerim.

Besin tablosu (100 gram)
Enerji ———————–63 kcal.
Toplam karbonhidrat——-16 gr.————–%5
Diyet lifi———————2gr.—————-%8
Şeker————————13 gr.
Protein———————–1gr.

ucuz erkek saatleri

Vitaminler
A vitamini——————-64IU—————%1
C vitamini——————-7 mg————–%12
E vitamini——————-0.1 mg.———–%2
K vitamini——————-2.1 mcg.———-%3
Niasin ———————–02 mg.————%1
Folik asit——————–4 mcg.————%1
Kolin————————6.1 mg.

Mineraller
Kalsiyum——————-13 mg.————%1
Demir ———————-0.4 mg.———–%2
Magnezyum—————-11 mg————%3
Fosfor ———————-21 mg.———–%2
Potasyum——————222 mg.———-%6
Manganez——————0.1 mg.———-%4
Çinko———————–0.1 mg.———-%0
kiraz resimleri Kiraz, bolca yiyelim bu yaz
Kirazın bilinmeyen özellikleri:
* Kiraz fitokimyasallar açısından zengindir. Bunlar: anthocyanins (mevye ve sebzelerin rengini veren pigmentler ki bunlar hücreleri zararlı kanserojen maddelere karşı koruyan antioksidan özellikleri sebebiyle kansere karşı seçenek oluşturabilirler. Aynı şekilde bir flavonoid olan quercetinki içinde hem anti-kanser bir oluşum, hem de anti-imflamotoral ve antihistaminik (alerji ve enfeksiyon önleyici) özellikler taşıyan bir antioksidandır.

* Kiraz hem kolesterolü hem de kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir.

* Kabızlığı önlemede etkilidir.

* 30 gram kiraz sapını 1 litre suda 10 dakika kaynatarak hazırlayacağınız çay, böbrekleri çalıştırarak, diüretik (idrar söktürücü), kan ve idrar yolları temizleyicisi, safra akımını sağlayıcı, bağırsak düzenleyici etki gösterebilir.

* Kirazda bulunan kinik asit, böbreklerin taş ve kum yapmasını önleyebilir ve varsa zamanla dökülmesine yardımcı olabilir.

* Kandaki zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir.

* Aşırı ilaç tüketimi ile karaciğerde oluşan yükün azaltılmasında yardımcı olabilir.

* Nikotinin vücuttan atılmasında yardımcı olur.

Kiraz sapı ve faydaları

Uyarı : Bayanlar.biz sitesi üzerinden alınan makaleler izinsiz kaynak gösterilemeden yayımlanamaz..

Benzer Konular

indirimli bayan saatleri
Bugünkü Burç Yorumunuz

Koç Burcu - 24 Temmuz 2014 Perşembe

Siz sevgili Koç Burcu olan bayanlar 24 Temmuz 2014 / Perşembe günü olan burcunuz.. Sitemiz içerisinde günlük olarak burçlar verilmektedir. Hürriyet Gazetesi (24 Temmuz 2014 - Perşembe) : Yaptığınız işleri dikkatle ele almalı, yanlış yapacak …

devamı >
Kadınların en tehlikeli silahı nedir ?
Cazibe
Zeka
Gözyaşı
Davranışları
Sonuçlar Oyla


Gümüş Kolye küpe yüzük modelleri


altın takı modelleri ve fiyatları