Kadın, Sağlık, Güzellik - Bayanlar.biz

Bebek istiyoruz ne yapmalıyız?

Bebek istiyoruz ne yapmalıyız?
0 0 1

Bebek İstiyorum Ne Yapmalıyım

Bebek istiyoruz ama bir türlü olmuyor, yok sperm sayısı yok yumurtlama günü bunları kafam bir türlü almıyor. Sizde benim gibiyseniz ve bebeğinizin olmasını istiyorsanız ve yapacaklarınızı öğrenme azminde iseniz işte size tüyolar arkadaşlarım.

tarik ediz abiye12 Bebek İstiyorum Ne Yapmalıyım
Çocuk sahibi olmak en keyifli,en zor ve vazgeçilmez bir sanattır. İnsanın gerçekten
kendini başka bir boyutta hissettiği bir döneme girmek isteyen bazı kadınlar hiçbir sıkıntı
yaşamadan kolayca hamile kalır. Kimileri içinse hamile kalmak , zahmetli ve sıkıntılı bir
dizi yöntem ,prosedür ve test anlamına gelebilir.Siz de çocuk sahibi olmaya karar veren
çiftlerdenseniz işte öneriler…
Sık Sık Cinsel İlişkiye Girin
Bu , üzerinde durmaya gerek olmayan bir şeymiş gibi görünebilir ama özellikle heyecanlı
çiftler için en sık gözden kaçırılan konudur. Cinsel ilişki sıklığı açısından normal ya da
anormal diye bir sınıflama yapmak doğru değildir. Önemli olan ilişki sayısının az ya da
çokluğu değil yeterliliğidir. Bunun için uzmanlar tarafından tavsiye edilen sayı haftada
3 ilişkidir. Ama yumurtlama döneminizi bilmiyorsanız ya da adet kanamalarınız düzensiz
oluyorsa, her gün seks yapmak eninde sonunda işe yarayacaktır.
Yumurtlama döneminizi belirleyin
Adet kanamaları 28 günde bir , düzenli geçiren kadınlar için yumurtlama tarihi adet
başlangıcından 14 gün sonradır. Kadının en fertil (gebeliğe en elverişli) günleri
yumurtlamanın olduğu gün ve bundan önceki üç gündür. Eğer bu döneminizi düzenli
geçirmiyorsanız hamilelik şansını arttıran yumurtlama zamanınızı tespit etmek için
yumurtlama araçlarından biri olan tükürükten ovulasyon testinden yararlanabilirsiniz.
Test, istenildiği zaman ve her yerde kullanılabilme pratiği sağlıyor, sınırsız kullanım
özelliğiyle de ekonomik bir tercih nedenidir.
Vücut ısınınızı kontrol ederek de yumurtlama zamanınızı tespit edebilirsiniz.Normal
vücut ısınız yumurtlamadan 24 saat önce yarım derece düşer , yumurtladıktan sonra
tekrar normale döner. Yalnız dikkat etmeniz gereken bir nokta var vücut ısısı hastalıklar
yüzünden de düşebilir. Bu yüzden sadece bu tekniğe güvenmekten kaçının.
Yumurtlamadan önce daha çok seks yapın
Yumurtlamanın (ovulasyonun) olduğu günlerde girilecek olan ilişkide, hamile kalma
olasılığını artmaktadır.Hormonlarınızı tavana vurduğu gün ve sonraki 2 gün boyunca
bol bol seks yapın.Sperm uterusun içinde 24 saatten 48 saate kadar yaşayabilir. Yani ,
yumurtlama başlamadan önce orada hazır bulunan spermin yumurtayla birleşmesi için
yeteri kadar zamanı vardır.
Stresten Uzak Durun
Uzmanlar tarafından verilen bilgiye göre, stres salgı bezlerini etkilemektedir ve bu
şekilde hormonların salınımında problem oluşmaktadır. Bu durumda yumurta oluşumu-
gelişimi veya yumurtlama gibi hormonların etkisiyle olan olaylarda olumsuzluklar olabilir.
Çalışma saatlerinin uzaması, trafik stresinin yaşanması gibi koşullar yorgunluk olarak geri
dönmektedir. Yorgunluk da cinsel arzuyu ve cinselliğe ayrılan süreyi azaltmaktadır.Bu
nedenlerden dolayı bebek isteyen çiftler stresten uzak durmalılar.
Beslenme çok önemli
Uzmanlara göre,gebeliğe hazırlanan kadınların içeriğinde dioksin bulunan gıdalardan
kaçınması gerekir. Dioksin, kırmızı et, tavuk, balık ve yumurtada bulunmaktadır. Bunların
hepsinin beslenme programından çıkartılmasını gerekiyor. Çünkü bu kez de yine kısırlığa
neden olan D vitamini eksikliği ortaya çıkabileceği uzmanlar tarafından belirtiliyor. Ama
nedensiz kısırlık sorunu yaşayan çiftlere, üç ay önceden özellikle bir diyet programı
öneriliyor. Yani yalnızca kadınların değil, erkeklerin de bir beslenme programı uygulaması
gerekiyor.
Hamileliğe hazırlanırken uzmanlar tarafından daha çok sebze ve meyve ağırlıklı bir
diyet programı öneriliyor, ama bu program tamamen vejetaryen bir program değil.
Çünkü bu besinleri hayatımızdan çıkarıp yalnızca sebze-meyve ile beslenmek de
sağlıksız beslenmek anlamına gelmektedir. Bu besinler uygulanması önerilen beslenme
programından çıkartılırken, onların yerine geçecek bir takım vitamin takviyeleri gerekli
görülmektedir. Bu besinlerin yerine bebek isteyen çiftlerin neler yemeleri gerektiği
uzmanlar tarafından belirlenmektedir.
Kendinize zaman verin
Yumurtlamayla ilgili yaşadığınız problemlerin çözüme kavuşması ve vücudunuzun
hamileliğe hazırlanması biraz zaman alabilir. Bu konuda sakın yalnız olduğunuzu
düşünmeyin.Sakin olun ve bekleyin. Yapılan araştırmalara göre bebek sahibi olmak
isteyen birçok kişinin hamile kalması yaklaşık 6 ay kadar sürüyor ve aralarından sadece
%85 ‘i o yıl içinde bebek sahibi oluyor.

Uyarı : Bayanlar.biz sitesi üzerinden alınan makaleler izinsiz kaynak gösterilemeden yayımlanamaz..

Benzer Konular

Bugünkü Burç Yorumunuz

Koç Burcu - 24 Temmuz 2014 Perşembe

Siz sevgili Koç Burcu olan bayanlar 24 Temmuz 2014 / Perşembe günü olan burcunuz.. Sitemiz içerisinde günlük olarak burçlar verilmektedir. Hürriyet Gazetesi (24 Temmuz 2014 - Perşembe) : Yaptığınız işleri dikkatle ele almalı, yanlış yapacak …

devamı >
Kadınların en tehlikeli silahı nedir ?
Cazibe
Zeka
Gözyaşı
Davranışları
Sonuçlar Oyla